manes 本帖最后由 manes 于 2010-12-30 09:29 编辑 jingsu2000 发表于 2010-12-30 09:21 看网上都是说帖膏药，没看到谁说用油的，你试过？ 懒人用膏药，蛇油要每2小时擦一次的，擦过蛇油的地方再贴膏药会很刺激，我妈的腰伤就是我用蛇油给擦好的。 你这伤要多躺，最好还得躺平，让它自然归位，少玩电脑吧现在不养好，年纪大点这伤会复发的。
jingsu2000 manes 发表于 2010-12-30 09:27 懒人用膏药，蛇油要每2小时擦一次的，擦过蛇油的地方再贴膏药会很刺激，我妈的腰伤就是我用蛇油给擦好的。 ... 我天天要上班啊 一定要平躺？我睡觉的时候要总是换姿势，平躺好累
manes jingsu2000 发表于 2010-12-30 09:34 我天天要上班啊 一定要平躺？我睡觉的时候要总是换姿势，平躺好累 看伤的位置，不行就趴着睡吧，单位里坐着腰这里垫个垫子，然后最好用个腰托型腰带戴着，还有一点就是腰千万别着凉脊椎的毛病要养很久的
jingsu2000 manes 发表于 2010-12-30 09:52 看伤的位置，不行就趴着睡吧，单位里坐着腰这里垫个垫子，然后最好用个腰托型腰带戴着，还有一点就是腰千 ... 我的坐着的时候，腰一直都是垫了垫子的 买了个腰带，快递路上
manes jingsu2000 发表于 2010-12-30 09:56 我的坐着的时候，腰一直都是垫了垫子的 买了个腰带，快递路上 那就行了，这也不算大毛病，打篮球踢球的人都会得，就是恢复起来比较慢，慢慢养吧，拍片证明伤好之前别逞能哦~见过好几个朋友以为好了，逞能搬东西什么的，结果复发了，那个才叫惨！
jingsu2000 manes 发表于 2010-12-30 10:04 那就行了，这也不算大毛病，打篮球踢球的人都会得，就是恢复起来比较慢，慢慢养吧，拍片证明伤好之前别逞 ... 坚决不做任何体力活
vincentvangogh jingsu2000 发表于 2010-12-28 17:31 我也什么都没干 医生说以后不能运动了，直到恢复 我也有腰椎肩盘突出..完全恢复是不可能的....但注意保养的话就不会复发 注意保暖，还要不要搬重物..
jingsu2000 vincentvangogh 发表于 2011-1-2 11:44 我也有腰椎肩盘突出..完全恢复是不可能的....但注意保养的话就不会复发 注意保暖，还要不要搬重物.. 不能完全恢复了？太恐怖了吧 还不能搬重物，我一直以来都是猛男形象的啊
vincentvangogh jingsu2000 发表于 2011-1-3 17:24 不能完全恢复了？太恐怖了吧 还不能搬重物，我一直以来都是猛男形象的啊 也不至于啦 就是注意不要太 疲劳 不要着凉 不要突然受很大的力
