赢了4点的阴谋后，选择一种争夺类型，对手不能攻“或”防。
请问：是选择不能攻，或者不能防？选择一个吗？还是攻防都不行。
英文：
Response: After you win an Intrigue challenge by 4 or more total STR, choose a challenge type. Until the end of the phase, the losing opponent cannot attack or defend during that challenge type. Limit 1 per phase.
英文也是“or”，但据我的英文知识，好像否定的cannot后面就是要用or，而不用and。而这个or翻译过来就是“和”的意思。
所以我的理解是应该是，选择一种争夺类型，对手攻防都不可。对吗？
